Ateliers sommeil

Les lundis 28 avril, 5 & 12 mai / 14h30-16h / Salle de la résidence des Vignes

Au programme :

  • Comprendre le sommeil : Apprenez comment fonctionne le sommeil et les effets de l’âge sur celui-ci.
  • Améliorer la qualité du sommeil : Découvrez des astuces et outils pratiques pour mieux dormir.
  • Relaxation et huiles essentielles : Utilisez des techniques de relaxation et les bienfaits des huiles essentielles pour vous détendre, gérer vos émotions et favoriser le lâcher-prise.

Réservé au plus de 60 ans.

Sur inscription : 02 40 11 88 72 – ccas@laturballe.fr